Voordelen van CrossFit
CrossFit is eind jaren negentig opgericht door Lauren Jenai en Greg Glassman. Het is een kracht- en conditieprogramma gecombineerd met elementen van duurtraining, gewichtheffen en […]
Waarom BCAA goed is voor je crosstraining
Ben je sportief en vaak aan het crosstrainen en streef je naar een gezonde, sportieve levensstijl? Dan heb je waarschijnlijk al gehoord […]
Sporten voor een gezondere levensstijl
We willen ons allemaal graag goed voelen in ons lichaam. Hiervoor is gezonde voeding en voldoende beweging dan ook heel erg belangrijk. Het zorgt er […]
Sporten in Eindhoven na de corona tijd, hoe kom je weer terug op niveau?
Sporten en gezond zijn is jarenlang nog nooit zo belangrijk geweest. Een goed lichaam, een goede conditie en je gezond voelen. Maar toen brak er […]
Crossfit door de ogen van een leek
Daar sta ik dan. Voor het eerst in de CrossFit ‘box’ tussen de gewichten en barbells. CrossFit is voor sterke mannen die zware gewichten in […]
Alles wat je moet weten over crossfit
Crossfit, een veel besproken sport de laatste jaren maar wat is crossfit nou eigenlijk? Het is een sport die sinds de afgelopen jaren steeds populairder […]
Gadgets om je gezondheid te verbeteren
We worden tegenwoordig doodgegooid met allerlei gadgets die ons leven makkelijker of leuker maken, omdat we voor veel handelingen te lui zijn om ze te […]
Afvallen zonder op je voeding te letten
Overal waar je kijkt zie je slanke dames in mooie mantelpakjes voorbijkomen. Is het niet op tv, dan is het wel op de social media […]
Tennisbenodigdheden
Tennis in zijn huidige vorm wordt gespeeld sinds 1873. De naam is afgeleid van het Franse woord “tenez!” wat “pak aan! (de bal)” betekent. Het […]
Effectieve behandeling tegen langdurige schouderpijn
Schouderpijn komt steeds vaker voor. Dat komt onder andere doordat mensen veel te maken hebben met stress in hun dagelijks leven, bijvoorbeeld door hun studie […]
De opkomst van crossfit in Nederland
De populariteit van Crossfit blijft aan terrein winnen in Nederland. Steeds meer mensen weten de overstap van fitness naar crossfit te vinden. Maar wat zijn […]
Strakke billen krijg je niet vanzelf
Veel vrouwen zijn op zoek naar manieren om strakke billen te krijgen. Maar strakke billen krijg je niet vanzelf. Je zal daar heel hard voor […]